토마토 효능 전립선암1 토마토 효능 6가지 토마토 효능 6가지를 알아보겠습니다. '토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파래진다'라는 서양 속담이 있는데요, 이는 토마토 효능이 뛰어나기 때문에 생겨난 말입니다. 토마토가 어떤 효능이 있기 때문에 이런 말이 생겨났을까요? 토마토 주요 효능 6가지를 세계의 연구 논문을 참고하여 상세하게 정리해 드립니다. 토마토는 효능뿐만 아니라, 칼로리도 매우 낮아서 다이어트에도 좋은 식품입니다. 토마토 중간 크기 150g 당 약 20~35kcal이며, 방울토마토는 1개당 2~3kcal입니다. 토마토의 라이코펜이라는 성분은 우리 몸에 매우 큰 효능을 줄 수 있는데요, 라이코펜을 비롯한 토마토에 함유되어 있는 성분들이 어떤 효능을 줄 수 있는지, 대표적으로 6가지로 정리해 보았습니다. ■ 토마토 효능 6가지1. .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
