갱년기 라벤더 꽃차1 갱년기를 이기는 항산화 식품 7가지 & 꽃차 추천 갱년기 여성의 증상 완화에 도움을 주는 방법을 시리즈로 알려드리고 있습니다. 이번 글에서는 항산화 식품 7가지와, 감정 안정과 숙면에 좋은 꽃차 추천 리스트를 소개합니다. 식탁 위의 작은 변화로 갱년기를 다정하게 이겨내 보세요. 🌸 갱년기를 견디게 해주는 자연의 힘 – 항산화 식품과 꽃차 이야기"나 요즘 왠지 예민하고, 자꾸 더워. 밤에 잠도 잘 안 와..."한 번쯤 들어보셨죠? 아니면 지금 그런 시기를 겪고 계신가요?그럴 때일수록 몸에 귀를 기울이고, 작은 변화부터 시도해 보는 게 중요합니다.오늘은 갱년기 여성에게 자연이 건네는 선물, 항산화 식품 7가지와 갱년기를 견디게 도와주는 꽃차를 소개해드릴게요. 🥦 왜 갱년기에는 ‘항산화’가 중요할까요?갱년기에는 여성호르몬, 특히 에스트로겐의 급감으로 .. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
